Les bienfaits de la sophrologie sont multiples et ne peuvent être exhaustifs. Plutôt que de chercher à lister sans fin ses bénéfices, retenons simplement que, grâce à cette méthode, vous allez (re)devenir l’acteur de votre propre vie en vous plaçant au centre de votre existence. Vous ne subirez plus les événements, tels qu’ils soient, mais vous en serrez le premier protagoniste. Vous parviendrez ainsi à poser un nouveau regard sur votre vie, sur votre parcours passé et à venir, et vous saurez « être », ici et maintenant, pleinement présent, conscient de votre existence, de vos choix et simplement de ce qui est.
La sophrologie a cette capacité de transformer l’existence même de l’Être, en la lui révélant… Tout un programme pour celles et ceux qui se saisiront de cette fabuleuse méthode !